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Red Moon: un'alternativa gratuita e open source a Twilight
- Produzione inibita di melatonina con conseguente sonno più breve e superficiale.
- Cambiamenti indesiderati nei tuoi ritmi circadiani naturali. ...
- È stato dimostrato che i ritmi circadiani disturbati e la scarsa qualità del sonno influenzano negativamente l'immunità, il che può portare a una maggiore vulnerabilità alle malattie.
